Съдържание
Протягане
#виж Разтягане.
Разгрявка
Рехидратиране след тренировка. Разгрявката е лесно упражнение, което се прави след по-интензивно физическо натоварване, за да се позволи на тялото да се охлади и постепенно да премине в състояние на покой.
Шпагат
Въздушен женски шпагат Мъжки шпагат на земя Шпагатът е физическо положение на тялото, при което краката се намират в права линия и противоположни посоки.
Загрявка
футболен мач през 2010 г. Загрявката е подготовка за физическо натоварване, чрез извършване на едно или повече физически упражнения, обикновено предприети преди тренировка или състезание.