Работим за възстановяване на приложението Unionpedia в Google Play Store
ИзходящIncoming
🌟Упростихме нашия дизайн за по-добра навигация!
Instagram Facebook X LinkedIn

Разтягане

Index Разтягане

Епке Зондерланд разтяга преди тренировка. художествена гимнастичка. Разтягане или протягане е форма на физическо упражнение, при което специфично сухожилие, мускул или мускулна група умишлено се натяга или разтяга, с цел подобряване еластичността на мускула и постигне на комфортен мускулен тонус.

Съдържание

  1. 4 отношения: Протягане, Разгрявка, Шпагат, Загрявка.

Протягане

#виж Разтягане.

Виж Разтягане и Протягане

Разгрявка

Рехидратиране след тренировка. Разгрявката е лесно упражнение, което се прави след по-интензивно физическо натоварване, за да се позволи на тялото да се охлади и постепенно да премине в състояние на покой.

Виж Разтягане и Разгрявка

Шпагат

Въздушен женски шпагат Мъжки шпагат на земя Шпагатът е физическо положение на тялото, при което краката се намират в права линия и противоположни посоки.

Виж Разтягане и Шпагат

Загрявка

футболен мач през 2010 г. Загрявката е подготовка за физическо натоварване, чрез извършване на едно или повече физически упражнения, обикновено предприети преди тренировка или състезание.

Виж Разтягане и Загрявка